VO2 maks
Optimaliser utholdenheten for et lengre og sunnere liv
VO2 maks-testen gir en dypere forståelse av kroppens oksygenopptak under fysisk aktivitet, en avgjørende indikator for kardiovaskulær helse og utholdenhet. Testen hjelper oss med å kartlegge din fysiske kapasitet, noe som er en viktig del av å opprettholde helse og vitalitet over tid.
Denne testen er spesielt verdifull for deg som ønsker å fokusere på longevity – å leve lenger med høy livskvalitet. Ved å forbedre din aerobe kapasitet kan du styrke hjertet, øke energinivåene og legge grunnlaget for et sunnere liv i mange år fremover.
Hvordan fungerer testen?
Under testen måler vi oksygenopptaket ditt mens du utfører en gradvis intensiverende fysisk aktivitet, som løping eller sykling. Resultatene brukes til å tilpasse en personlig helseplan som støtter din langsiktige helse og prestasjon.
Vanlige spørsmål og svar
Hvorfor er VO2 maks relevant for longevity?
VO2 maks er en viktig indikator for hjertets og kroppens evne til å håndtere fysisk stress over tid. Høyere oksygenkapasitet er assosiert med lengre levetid og bedre helse.
Passer testen for alle aldre?
Ja, testen er tilpasset ditt fysiske nivå og passer for alle som ønsker å forbedre eller overvåke helsen sin, uavhengig av alder.
Hva slags innsikt kan jeg få fra testen?
Du vil få en detaljert rapport om kardiovaskulær kapasitet, utholdenhet og hvordan kroppen din presterer under fysisk aktivitet, som kan brukes til å forbedre både trening og helse.
Hvordan kan jeg bruke resultatene til å fremme longevity?
Resultatene kan hjelpe deg med å utvikle en treningsstrategi som styrker hjerte og lunger, noe som igjen kan redusere risikoen for aldersrelaterte helseutfordringer.
Hvor ofte bør jeg ta en VO2 maks-test?
Vi anbefaler å ta testen årlig for å overvåke fremgang og tilpasse trenings- og helseplaner etter dine behov.
Relaterte produkter du kanskje liker
Tilliten vi
verdsetter
